星云大师:消除压力可从六方面入手

作者:匿名    菩提文库   2018-12-07 00:00:00

  放宽心胸,凡事包容。乘兴逍遥,随缘放旷

  《迷悟之间》:“有的人感到压力太重,身心疲累;有的人感到压力太重,意志消沉;有的人感到压力太重,想要轻生;有的人感到压力太重,精神失常。你想要消除压力吗?办法如下:第一,提升自己对事理认知的智慧,增加认知的力量,可以消除压力。第二,放宽心胸,像大海容纳百川,像虚空容纳万物,凡事包容它,不要负担它,自然就能消除压力。第三,提得起,放得下,好像皮箱一样,用的时候提起,不用的时候放下,凡事不比较、不计较,自然可消除压力。第四,与压力为友,心甘情愿地接受它,何压力之有?第五,乘兴逍遥,随缘放旷,不求不拒,自然会消除压力。第六,培植修养的功夫,增强自己的忍耐力、慈悲力、智慧力,用自己的心力承担,何必在乎压力!”

  注:星云大师,当代高僧,1967年开创佛光山,以弘扬“人间佛教”为宗风,并树立“以文化弘扬佛法,以教育培养人才,以慈善福利社会,以共修净化人心”之宗旨,致力推动佛教教育、文化、慈善、弘法事业。今天这段文字,摘自星云大师《迷悟之间》

 

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